Льняное масло - польза для организма.


    У вас атеросклероз, онкологические заболевания, повышенный холестерин, язва желудка, сердечнососудистые заболевания, нарушен жировой обмен?

    Масло из высококачественных семян льна поможет вашему организму. Льняное масло имеет в составе необходимую для организма альфа-линолевую кислоту, которая относится к омега-3 полиненасыщенным жирным кислотам. Содержит также витамины А, Е, К, F.

Установлено, что льняное масло
облегчает течение беременности
и родов.
   
     Масло обладает многими полезными
 свойствами и применяется
 при целом ряде заболеваний:
 
 
    - снижает уровень холестерина и вязкость крови, 
повышает эластичность сосудов,  что предотвращает 
развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, 
гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, 
снижает риск инсульта и образования тромбов;
 

    - нормализует работу пищеварительной системы: 
улучшает функцию печени, способствует лечению колита,
 гастрита, устраняет запоры, изжогу, 
оказывает противопаразитарное действие;
 
 
    -  повышает иммунитет: предупреждает некоторые
 онкологические заболевания (рак молочной железы и рак прямой кишки).
 

Какое масло выбрать?

     Выпускается рафинированное и нерафинированное льняное масло. При производстве рафинированного продукт проходит процесс прессования и экстрагирования, а нерафинированного — только прессование. При этом рафинированное масло должно быть чистым, прозрачным, без осадка, иметь зеленовато-желтую окраску, слабовыраженные вкус и запах. Нерафинированное масло делится на два сорта: 1 -й и 2-й. Вкус и запах чистые, без горечи.

 

    Купить льняное масло лучше нерафинированное, имеющее особый горьковатый привкус. 

льняное масло , польза льняного масла, вред льняного масла

Применение и результат.

 
 
При профилактике, как правило, linseed-oil-71.jpg?1462357236
самый оптимальный вариант
 для употребления льняного масла это утро, а именно за 20-30 минут до первого приема пищи.
 Вечером масло можно пить на ночь, либо спустя 20-30 минут 
после последнего приема пищи. 
Разовая порция льняного масла равна одной столовой ложке. Льняное масло добавляют в винегреты и салаты, смешивают с кефиром, йогуртом, мёдом, употребляют с квашеной капустой и отварным картофелем, 
заправляют им каши.
 
 
     1)Льняное масло для похудения. Омега-9 и Омега-6 кислоты снижают аппетит, улучшают результативность любой диеты. С этой целью всем женщинам и мужчинам, имеющим лишние килограммы, следует отдавать предпочтение именно этому продукту питания.
 
     2) Льняное масло для сердца и сосудов. Благодаря использованию масла улучшается метаболизм, кровеносные сосуды будут более эластичными и здоровыми. Масло защищает от заболеваний сердечно-сосудистой системы, нормализует давление, снижает холестерин в крови. Защищает от возможной стенокардии и гипертензии. Эксперты одного из медицинских университетов установили, что оно способно предотвратить повторные сердечные приступы.

 
     3)Льняное масло для ЖКТ. Снижает вероятность развития запора, применяется для лечения геморроя в домашних условиях, а также при дивертикулярном заболевании. При использовании продукта натощак отлично очищается кишечник, стимулируется регенерация ЖКТ. Масло убирает колиты и гастриты, обладает противопаразитарными свойствами, лечит печень. Обратите внимание, что продукт используется только для профилактики, в случае наличия заболеваний желчевыводящих путей принимать масло не рекомендуется.
 
     4) Льняное масло при волчанке, подагре, фиброзно-кистозной мастопатии. При волчанке оно понижает холестерин, а при подагре уменьшает опухлость и боль в суставной ткани. Омега-3, входящая в состав, улучшает процесс усвоения йода. Поэтому при фиброзно-кистозной мастопатии этот метод дополнительного лечения является достаточно эффективным.

     5) Льняное масло для красоты и здоровья. НЖК уменьшают выделение секрета сальных желез, что позволяет очищать поры, не закупоривать кожный покров. Маски для волос и кожи из этого компонента обладают омолаживающим, смягчающим, витаминизированным, бактерицидным качеством. Кроме того, благодаря повышенному содержанию витаминов улучшается состояние нервной системы и остальных органов.

     6) Льняное масло для омоложения. Лигнины, содержащиеся в достаточном количестве в данном масле, также прекрасно омолаживают организм. Предотвращают рак кожи, рак молочной железы и толстой кишки. Вне зависимости от степени прорастания опухоли в другие ткани, лигнины способны снизить процесс распространения опухоли. Снижают процесс старения.

     7) Льняное масло для женщин. Присутствие в данном продукте лигнинов способствует активизации нормального баланса гормонов в организме. Благодаря льняному маслу легче переносить менструальные боли и менопаузу. Уникальные по своим свойствам НЖК препятствуют формированию простагландинов. Последние способны провоцировать сильные и обильные выделения при месячных.

     8) Льняное масло для мужчин. Жидкое льняное масло помогает бороться не только с женскими проблемами, но и предотвращать отек, воспалительные процессы в предстательной железе мужчин. НЖК действительно лечат мужской тип бесплодия и даже импотенцию.
 

Чтобы ощутить результаты, необходимо регулярно принимать данный продукт на протяжении как минимум 2 месяцев, за более короткий промежуток времени вы не ощутите полезных свойств льняного масла. Поэтому, не огорчайтесь, если за несколько недель приема вы не заметите никаких изменений.
 
Будьте осторожны!

    Даже самый полезный на первый взгляд продукт может оказаться вредным для некоторых людей, а также при излишнем и неконтролируемом его употреблении.

  Вред льняного масла. Льняные стручки, которые еще не созрели, способны вызывать отравление организма. Помимо того, сырые семена имеют незначительное количество цианида. Впрочем, ученые и медики утверждают в один голос: 2 ст. ложки семени льна не навредят. После отжима масла, цианогенные гликозиды становятся не активными. Лучше всего не рисковать, и придерживаться тех доз, которые рекомендованы.

   Отметим, что льняное масло быстро окисляется. Это происходит при взаимодействии с воздухом и при нагреве. Из-за возникновения вредных для организма свободных радикалов, не стоит нагревать данное масло, а также хранить его на открытом воздухе. При обжаривании на льняном масле продуктов происходит канцерогенное воздействие.
Срок службы продукта не очень велик.

   Поэтому если вы не хотите употребить вместо полезных омега жирных кислот свободные радикалы, выпивайте его максимально быстро.
Безусловно, учитывайте объем использования: максимальная доза для взрослого человека – 2 столовые ложки каждый день. Использовать масло ежедневно стремятся многие люди, однако не все осведомлены относительно побочных эффектов.

   Льняное масло не используйте в случае:

•         холецистита (допустимо небольшое количество, но только во время пищи);
•         гепатита; хронического панкреатита; полипов придатков и матки;
•         желчокаменной болезни и болезнях желчевыводящих путей;
•         приема антидепрессантов либо гормональных контрацептивов;
•         беременности и кормления грудью, можно проконсультироваться с доктором относительно невысоких доз данного продукта.

  Льняное масло вред. Употребляйте льняное масло умеренно в холодном виде без термической обработки. Таким образом, вы получите максимум пользы из продукта, сохранившего все полезные витамины и микроэлементы. Не думайте, что масло покажет эффективность быстро. Для красивой фигуры, тонкой талии и хорошего настроения нужно принимать хотя бы 2-3 месяца. 

Купить льняное масло в Уфе можно на нашем сайте.
Страничка Вашего здоровья
UFA УФА

Воспользуйтесь поиском

Всегда на связи:

тел. +7 (917) 488-22-80

+7 (917) 784-70-26

e-mail: Biorgana@mail.ru
 

© 2015 «Биоргана.ру» — интернет-магазин правильного питания и продукции для здоровья.